Дітки — це найбільша радість для батьків. Вони такі цікаві і смішні, але особливо мило вони виглядають, коли сплять. Сьогоднішня тема — дитячий сон: його користь та норми для різних вікових категорій.
Сон має велике значення для здоров’я зростаючого організму. Під час сну тіло дитини зростає швидше, оскільки в цей період активізується вироблення гормону зросту.
Недостатній сон може призвести до проблем зі здоров’ям, такими як серцево-судинні захворювання, ожиріння та нервові розлади. Тому важливо, щоб дитя спало належну кількість годин.