Після свят не завадить змінити налаштування та переходити на легкішу дієту, де присутні білки, складні вуглеводи, клітковина та корисні жири. Один з варіантів — почати день з легкого сніданку, який забезпечить енергією на весь день. Наприклад, вівсянка — проста та корисна страва, яку можна експериментувати, додаючи різні солодкі та солоні доповнення.
Шакшука, смузі, такос, сирні панкейки та авокадо тост — всі ці страви можуть бути смачними та корисними виборами для сніданку після свят. За допомогою правильних інгредієнтів та доповнень можна створити різноманітні смаки та насолоджуватися вишуканим поєднанням смаків. Ці ідеї сніданків допоможуть вам повернутися до звичного способу життя після свят з комфортом та користю для здоров’я.