Архив за месяц: Август 2023

Стріс: як уникнути зайвих емоцій

Коли змінюються звичні умови, психіка виходить з рівноваги, що викликає стрес. Це нормальна реакція організму на зміни, яка може бути адаптивною.

Позитивний стрес, або еустрес, дозволяє організму мобілізуватися, приймати рішення та розвиватися. Однак, якщо стрес триває довго і не може бути подоланий, це може перерости в дистрес — стан, що вимагає уваги. Подробнее ...

Кохання та занадто уважно розміщене у центрі уваги підлітків — важлива тема для батьків, які повинні підтримувати та розуміти своїх дітей в цьому емоційно навантаженому періоді.

Перша закоханість дітей може викликати занепокоєння та питання у дорослих, проте це важливий етап у підлітковому житті, який слід враховувати та підтримувати. Подробнее ...

Идеи для креативных детских поделок из листьев и шишек

Поделки с использованием природных материалов всегда являются прекрасным способом развивать творческие способности у детей и проводить время весело и интересно. Сухие листья и шишки могут превратиться в удивительные аппликации, композиции и даже игрушки. Создание таких поделок также способствует экологическому воспитанию и уважению к природе. Подробнее ...

Важный день маникюра и педикюра уже близко — 13 июня 2024 года. Многие модницы с нетерпением ждут прихода этого события, чтобы обновить свой образ и подчеркнуть свою индивидуальность. Что же произойдет на этот раз?

Узнайте, какой дизайн ногтей идеален для вашего знака Зодиака! Подробнее ...

Дофамін: ключ до відчуття щастя та мотивації

Дофамін, або допамін, є нейромедіатором та гормоном, який відіграє важливу роль у регулюванні нашої поведінки та фізіології. Часом його називають «гормоном задоволення та щастя», але точніше варто визнати його роль як «очікування та передчуття винагороди».

Рівень дофаміну в нашому організмі впливає на настрій, мотивацію, увагу, сприйняття болю, пам’ять та інші аспекти нашого життя. Подробнее ...

Магний В6: как влияет на нервную систему

Магний является важным макроэлементом, необходимым для множества ферментативных реакций в организме. Научные исследования показывают, что магний участвует в работе сотен ферментов, хотя точные цифры могут различаться.

Этот элемент имеет ключевое значение для синтеза белка, мышечной и нервной функции, регуляции давления и уровня глюкозы в крови, а также для многих других процессов, включая выработку энергии и структурное развитие костной ткани. Он также необходим для регулирования ионов калия и кальция, что влияет на нормальную работу нервной системы. Подробнее ...